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YOGA - MOUVEMENT

« Le Yoga est la science de la juste manière de vivre. »

Swami Satyananda

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~ Suivre le Mouvement de la vie &

Faire circuler la vie en soi ~

Cours collectifs Yoga-Mouvement en visio sur ZOOM :

Tous les mardis de 19h30 à 20h45

Suivre les informations sur le

 

ACCOMPAGNEMENT PRE & POST NATAL

Séance individuelle et personnalisée  (informations en cours de construction...)

Entretien, questionnaire en ligne GRATUIT

 

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YOGA

Le Yoga est une science complète de la vie.

C’est le plus vieux système de développement humain au Monde, qui englobe le corps, le mental, l’âme et l’esprit.

Le mot Yoga se traduit du sanscrit : UNION, UNIR

Cette pratique agit sur le plan physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel.

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J'ai expérimenté la vie yogique dans une formation complète et intégrale de Hatha Yoga Traditionnel Sivananda en Inde (Himalayas). Et j'ai poursuivi l'approfondissement de ce savoir ancestral dans l'expérience immersive en Ashram (karma yoga) aux Centres Sivananda et Brahmas Kumaris en France et au Vietnam.

 

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Par la suite, j’ai découvert et pratiqué intensément le Yoga dynamique (Ashtanga et Vinyasa).

Pour finalement me former au Yin Yoga (yoga méditatif s’inspirant de la Médecine Trad. Chinoise).

Formée également à la méthode De Gasquet, Yoga pré et post natal. Cette méthode a révolutionné mes connaissances et à ramener plus de précisons sur la biomécanique du corps. Pour un respect total de notre physiologie naturelle.

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Dans mes recherches vers l'alchimie des polarités, j'ai expérimenté et créé un chemin spécifique et sensoriel pour pratiquer et enseigner le YinYang Yoga.

Entre Mouvement et Immobilité, Force et Douceur, Expansion et Réceptivité, etc...

C'est dans une fusion passionnée, inspirée et respectueuse de plusieurs courants de Yoga que je vous propose mon accompagnement.

 

Hari Om

MOUVEMENT

Le mouvement est présent partout, dans chaque instant.  Dans les battements du cœur, dans le souffle du vent, l'eau qui circule,  dans les vagues émotionnelles, le cycle de la Lune....

La vie est une série de mouvements et de changements naturels et spontanés.

Le Yoga peut être senti comme un enchainement de postures (asanas) statiques.

J'inclus le mouvement dans mes séances pour apporter plus de fluidité dans la pratique.

"Bouger" est une manière naturelle de libérer le stress et les tensions, faire circuler les fluides énergétiques, renouer avec soi et ses propres sensations.

Le mouvement pour se relier au souffle,

 pour la fluidité et la sensorialité corporelle

dans la Pleine Présence

de Soi et de l'espace.

 

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