Le Shadow Work, c’est travailler sur ses zones d’ombre, accepter ces parties de nous que l’on n’aime pas, qu’on rejette, qu’on a cachées, enfouies profondément en nous.
Le Shadow Work, c’est accueillir son Ombre pour y remettre de la Lumière.
La pensée positive et lumineuse est très souvent présentée comme l’outil du développement personnel. Mais elle peut aussi nous amener à nous sentir coupable… Parce qu’on n’y arrive pas en ce moment dans notre quotidien, parce que cela sonne parfois un peu faux, parce qu’on s’est énervé, mis en colère, ou tout simplement parce que notre ombre l’a emporté pour un temps et qu’on a juste envie d’envoyer valser la pensée positive et toutes les pratiques bienveillantes et spirituelles tant sollicitées…
Comme j’aime le dire, il n’y a pas de jour sans nuit, pas d’Ombre sans Lumière.
Samedi 30 Avril aura lieu la Nouvelle Lune, mais aussi une Eclipse solaire partielle. C’est-à-dire que la Lune, le Soleil et la Terre seront alignées. Certains astrologues disent que notre identité, notre lumière, notre essence « s’éclipsent » et laisse place à l’obscurité.
Comment agir en cas de Shadow Work ?
Sachez que toutes décisions, actions, intentions résultent en grande partie de notre état émotionnel, psychique et même physique.
Si vous vous sentez découragé, à fleur de peau, triste, colérique, sur le fil du rasoir, etc… Vous allez vibrer et ancrer ces énergies dans vos intentions, vos paroles, vos actions.
Dans ces cas, je vous conseillerai en premier lieu d’accueillir ces émotions, de les laisser vivre en vous. Exprimez-les de manière créative plutôt que de les faire subir à votre entourage. Écrivez, dansez, dessiner, chantez votre chanson à l’univers ! Prenez le temps pour respirer, méditer, faire du Yoga.
Ne vous hâtez pas tout de suite à prendre des décisions, à poser vos intentions ou même vous lancer dans un nouveau projet. Patientez un peu, une fois que le nuage d’Ombre passera, car il passera toujours !
Et quand votre vibration sera plus légère et positive, vous repartirez de plus belle, jouer votre rôle sur la scène du Monde, dans la Lumière.
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